October 7th, 2020

А — агрессия

Друзья, сегодня я хочу поговорить с вами на очень интересную тему. Называется она «агрессия».⠀



Давайте начнём с начала. Агрессия – это хорошо или плохо?⠀

Если помните, мы с вами уже обсуждали страх и говорили о том, что он был необходим нашим предкам для выживания. И что страх – наш друг, а не враг. Что, если бы не страх, мы бросались бы под поезд и прыгали из окон.

Но в то же время мы живём в такую эпоху, когда, в сущности, каждый день бояться нечего. И для многих людей страх становится огромной проблемой – потому что он МЕШАЕТ жить, а не помогает.⠀

С агрессией мы можем говорить о чём-то похожем.⠀

Нашим предкам она была необходима как раз для тех же целей, что и страх. Без агрессии нельзя было защитить себя и своё потомство.⠀

Что происходит с человеком, когда он сердится? Мышцы напрягаются – для того, чтобы обороняться от опасности. Проступает пот, повышается температура тела: это нужно, чтобы прогреть мышцы на случай борьбы. Иногда человек начинает задыхаться и дрожать: кровь начинает быстро насыщать ткани кислородом.⠀

Мы также передаем «противнику» некие невербальные сигналы. Например, пытаемся выглядеть больше, чтобы избежать драки, напугав противоположную сторону.⠀

Как вы понимаете, всё это – перечень необходимых для выживания реакций.⠀

Но что случается сейчас?⠀

Некоторые проявляют агрессию в ситуациях, где ни от кого защищаться не надо. Где их жизни ничего не угрожает. При этом признаки агрессии – такие же, как сотни тысяч лет назад.⠀

Конечно, это не ПОМОГАЕТ нам в жизни, а мешает. Тем более, если рядом оказываются люди, на которых эта агрессия направлена.⠀

Почему это происходит и как с этим быть? Об этом я расскажу вам завтра в семичасовом посте.⠀

А пока что приглашаю на вебинар «Плохой, хороший, злой: как справиться с агрессией?». Он пройдёт 11 октября в 19:30 по Москве.