Михаил, как избавиться от ощущения, что ты недостоин большего? Внушение родителей очень сильное, всё детство мне говорили, что я мало на что способна. (Марина, Москва)
— Марина, скорее всего, вы жалеете тратить на саму себя время и тем более деньги. Пора прекратить это делать. Начните всячески себя баловать, холить и лелеять, разрешать себе делать то, что хочется. Когда вы перестанете испытывать чувство вины и стыда за потраченное на себя любимую время, тогда и чувство, что вы недостойны большего, вас покинет.
Как спасти детей от эмоционально выгоревшей мамы? Как понять, что пора обратиться к специалисту? На какие тревожные сигналы обращать внимание? (Антон, Ярославль)
— Антон, эти сигналы довольно явные: истерики, слёзы, раздражительность, нарушение сна. Женщина может испытывать негативные чувства к детям, эмоционально отталкивать их. Могут начаться разговоры о том, как ей всё надоело, о страшной усталости и даже о смерти. Эти симптомы говорят о плохой психической форме, и при их появлении, безусловно, нужно обратиться к врачу.
Ответы на другие вопросы читателей газеты МЕТРО читайте здесь.
