Михаил Лабковский (labkovskiy) wrote,
Михаил Лабковский
labkovskiy

Category:
Что важно знать об обидах? Главное: обида – это эмоция. Если вы её испытываете, значит, она у вас ВНУТРИ.⠀



Многие люди располагают свою обиду в чём-то другом: в другом человеке, в каких-то обстоятельствах, в том, что они родились именно такими вот в такой семье, в том, что у них низкая зарплата и жизнь не ладится.⠀

Теперь попытайтесь понять, что обида – это ВАШЕ чувство. Нет каких-то конкретных объектов, в которых ваша обида локализована. Она внутри вас.⠀

Это означает, что, как бы плохо с вами кто-то ни поступил, от обиды будете страдать ВЫ, а не тот, кто вам её нанёс. То есть, обижаясь, вы вредите себе, а не тому обстоятельству (что уже смешно) или человеку (что в принципе понятно), который вас обидел.⠀

Терпеть и страдать – занятие дисфункциональное. Обидчику ни жарко, ни холодно. Справедливость от этого не восстанавливается. Вы просто приумножаете ущерб, который вам нанёс тот или иной человек.⠀

Очень часто обида – это вообще эндогенная история. Вы живёте с этим чувством, оно существует само по себе, у него нет причины. Вот вам и приходится постоянно искать себе «обидчиков» – людей, на которых обиду можно «переложить».⠀

Друзья мои, пока вы живёте в состоянии обиды, вы не проживаете свою жизнь. Вы не действуете, не решаете свои проблемы, не получаете того, что заслуживаете.⠀

Я никого не призываю всех прощать и «благодарить за ценный опыт». На мой взгляд, если вас задели, можно (а иногда даже нужно) человеку об этом сообщить. Вы имеете право отстоять свои интересы и ставить людей на место.⠀

О том, что делать, когда вас обижают, мы поговорим на днях, а пока хочу пригласить вас на мою публичную консультацию «Обида, чувство несправедливости и жалость к себе», которая состоится уже 17 июня.
Tags: 6 правил, Лабковский, обида, психология
Subscribe

  • Кризис «среднего»: где искать корни?

    Друзья, хочу поговорить с вами на очень интересную и важную тему.⠀ ⠀ Давайте начну издалека. У многих детей где-то в районе 5-7 лет возникает…

  • Назад в будущее

    На одной из онлайн-консультаций я рассказывал вам, что такое когнитивные искажения.⠀Для тех, кто не присутствовал или забыл, повторюсь: когнитивное…

  • «Ну а что теперь, прям так бросать?!»

    Самолет «Конкорд» совершил свой первый полёт в конце 1970-х, но окончательно его вывели из эксплуатации только в 2003 году.⠀Это очень…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 0 comments