Михаил Лабковский (labkovskiy) wrote,
Михаил Лабковский
labkovskiy

Categories:

«Как я мог!»

Сегодня я хочу дать вам простой рецепт, который позволит вам избавиться от назойливого «как я мог(ла)», которым многие из вас так долго мучаются.⠀



Вспомните тот самый случай, из-за которого вам до сих пор стыдно, и ответьте себе на следующие вопросы:⠀

  1. Знал(а) ли я, что ситуация обернётся именно таким образом?⠀

  2. Если бы я знал(а) это раньше, стал(а) я бы так поступать?⠀

  3. Могу ли я сейчас исправить ситуацию?⠀

  4. Если да, какие конкретные действия я могу предпринять прямо сегодня? (Если нет, переходим к следующему вопросу.)⠀

  5. Что мне сегодня даёт самоедство, самообвинения и ощущение стыда/вины? Помогают ли они мне в жизни? Исправляют ли сложившуюся ситуацию? Делают ли мою жизнь лучше?⠀

После всего этого вам должно значительно полегчать.⠀Правда, это как анальгин – снятие симптомов.⠀

Чтобы действительно решить проблему, избавиться от ощущения совершённой «ошибки» настолько, насколько это возможно, необходимо обратиться за профессиональной помощью.⠀

Напоминаю вам, что уже завтра, 1 июля, в 16:00 по московскому времени пройдёт моя онлайн-консультация «Как прожить свою жизнь, не оглядываясь назад и не виня себя за ошибки».⠀

На этой встрече у вас будет шанс разобрать со мной в режиме реального времени ту ситуацию, из-за которой вы переживаете.⠀
Tags: Лабковский, психика, психология, стыд, чувство вины
Subscribe

  • «Каждый новый партнёр мне изменяет»

    Вы говорите, что каждый раз история повторяется: вы месяц встречаетесь, потом мужчина к вам переезжает, через полгода изменяет вам, вы его прощаете,…

  • «А я люблю женатого»

    Для тех, кто встречается с женатыми мужчинами. Да, элемент лотереи там есть.⠀ То есть и у меня, и у вас наверняка есть знакомые, которые выпили…

  • Больно мне, больно!

    Почему любовь бывает сопряжена со страданиями?⠀Первое – это не любовь.⠀Второе – на это есть свои причины.⠀ ⠀ У всех людей бывают…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 0 comments