Михаил Лабковский (labkovskiy) wrote,
Михаил Лабковский
labkovskiy

Category:

Первый раз – он важный самый

Продолжаю тему больших перемен и первых попыток.⠀



Почему к первому опыту надо относиться не как к экзамену, а как к уроку? И почему так важно отбросить идею результата, сфокусировавшись на том, чтобы этот опыт был ПОЛОЖИТЕЛЬНЫМ?⠀

Помните, я рассказывал вам о дофаминовом подкреплении, когда мы говорили о целеполагании?⠀
Наша психика в этом плане работает по принципу компьютерной игры. Сперва уровень попроще, быстрое вознаграждение. Затем становится всё сложнее и сложнее.⠀

Так вот, наша психика вознаграждает нас за успех, стимулируя продолжать дальше. К слову, именно поэтому люди и подсаживаются на компьютерные игры.⠀

Если успеха не последовало, то стимула пробовать особо нет – и тогда нам приходится брать себя в руки, переступать через «не хочу» и усложнять себе жизнь.⠀

А если вы попробовали и вам понравилось? Тогда растёт уверенность. Тогда вы чувствуете, что горы можете свернуть. Тогда вы захотите повторить.⠀

Поэтому сосредоточьтесь на том, чтобы первый опыт принёс вам радость и ощущение уверенности, победы, а не разочарование. Конечно, контролировать непредвиденные обстоятельства мы не можем. Но мы точно можем не требовать от себя идеального результата, а радоваться самому факту попытки.⠀
К слову, это очень важно и в детско-родительских отношениях. Вместо того, чтобы хвалить за оценки, говорите о значимости участия, попытки и проделанной работы. Так в ребёнке будет расти уверенность, а вместе с ней – и успех.⠀

Друзья, жду вас у себя на онлайн-консультации «Большая перемена: как приготовиться к новому».
Жду вас 15 ноября в 19:30 по Москве.⠀
Tags: Лабковский, мотивация, психология
Subscribe

  • «Каждый новый партнёр мне изменяет»

    Вы говорите, что каждый раз история повторяется: вы месяц встречаетесь, потом мужчина к вам переезжает, через полгода изменяет вам, вы его прощаете,…

  • «А я люблю женатого»

    Для тех, кто встречается с женатыми мужчинами. Да, элемент лотереи там есть.⠀ То есть и у меня, и у вас наверняка есть знакомые, которые выпили…

  • Больно мне, больно!

    Почему любовь бывает сопряжена со страданиями?⠀Первое – это не любовь.⠀Второе – на это есть свои причины.⠀ ⠀ У всех людей бывают…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 0 comments